1:1 yogaundervisning

Beskrivelse af service

For dig som ønsker en-til-en undervisning. Hvis du er i tvivl om, at privatundervisning er noget for mig, har vi nogle forslag til, hvorfor 1:1 undervisning kan være relevant for dig: - Du kan være stress ramt og er særlig sensitiv - Du kan have en tilbagevendende skade, som påvirker din hverdag - Du har slidgigt og smerter - Du har uro og hjerteproblemer - Du føler dig usikker på motorikken og balancen - Eller døjer med konstant øm nakke og hovedpine - Dine skuldre hænger, og du er blevet rundnakket - Du er blevet bevidst om noget, du kan vil træne på egen hånd - Du har ikke tid til at gå på hold …. eller måske noget helt andet. Vi oplever, når vi er ude at undervise en stigende interesse for yoga, og hvad denne praksis kan gøre for den enkelte. Holdundervisning er godt, men her har vi ikke mulighed for at tage de individuelle hensyn. Derfor har valgt at tilbyde individuelle træningsforløb, for dig som har brug for det. Med et individuelt skræddersyet program, tilrettelægger vi en hjemmetræning til dig, som vil forbedre din yoga praksis og tage hensyn til dig og dine behov. Vi garanterer dig, at du med et privat forløb hos os, vil nærme dig balancen mellem styrke, bevidsthed og smidighed – og det opnås ved et tæt samarbejde med også os som din underviser/vejleder og din egen selvpraksis. Hvordan foregår et privat yogaforløb typisk? Efter din henvendelse og booking her på hjemmesiden, aftaler vi et tidspunkt, hvor vi mødes til en første indledende samtale: Videnindsamling – hvor du fortæller om årsagen til vores møde, og hvad der er dine behov. Vi vil drøfte søvn, motorik, muskler, balance, vejtrækning, dine ressourcer og dit potentiale. Vi kan mødes hos dig, din arbejdsplads eller et andet aftalt sted. Du skal påregne ca. 60 min. Inden for 7 dage, hører du fra os, og så har vi lavet et personligt program til dig. Vurderer du, at du gerne vil i gang med et forløb hos la yoga, så vælger du et forløb baseret på de gange, som du/vi mener er optimalt for dig. En forudsætning, for at et Yoga træningsforløb bliver en succes historie, er, at du er indstillet på selv at træne mindst 4 gange om ugen, samt afsætte mindst 20 min. dagligt til din praksis. At tage ansvar for eget helbred er ingen garanti for at du aldrig bliver ramt af sygdom. Men det er helt sikkert et stort skridt på vejen og skulle du blive syg, så vil din krop være langt bedre rustet til at kunne stå imod og arbejde sig i den rigtige re