Efterårs workshop 3. september 2023

Vores tarmes tilstand påvirker i høj grad vores almene tilstand og helbred. Lykkehormonet serotonin produceres i tarmcellerne og jo større ubalance her, jo mere reduceres dannelsen af serotonin.

Vi skal på denne workshop arbejde med vores tyktarm og lunger – vi skal arbejde med din kropsholdning, øge iltoptagelsen og blodcirkulationen.

At trække vejret er livsvigtigt, men ikke kun for at vi fysisk kan fungere. Der er undersøgelser, der viser, at øget iltoptagelse styrker vores hjerneaktivitet, da vi danner nye hjerneceller. 

Kropsholdningen påvirker i den grad vores vejrtrækning og fordøjelse. Vi skal lave åndedrætsøvelser og asanas, som afhjælper vejrtrækningsproblemer, infektioner i luftvejene, modtagelighed overfor sygdomme forstoppelse.  Mentalt - så vil vi arbejde med det uforløste. Stress, en følelse af sorg og tungsind, træthed og mangel på livsglæde er nogle af de symptomer, som en ubalance i lunger og tyktarms meridianer kan give. Og ja, det er noget, at man kan arbejde med. Noget vi kan hjælpe dig med at påvirke, så du igen opnår livsglæde.

Vi skal være åbne og undersøgende og forhåbentligt inspirere hinanden til refleksion.

Sammen vil vi skabe en stærk start på efteråret, så du vil føle dig mere forløst og styrket i krop og sind. 

Book din plads nu. 

Medbring:   Varmere tøj til den stille praksis, et tæppe og et yoga underlag

Tilmelding: Early Bird -  Pris kr. 450 indtil d. 1. august 2023,  herefter er prisen kr. 550